Thừa cân có thể dẫn đến tăng mức cholesterol toàn phần, huyết áp cao và tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch vành. Béo phì làm tăng cơ hội phát triển các yếu tố nguy cơ khác đối với bệnh tim, đặc biệt là huyết áp cao, cholesterol trong máu cao và bệnh tiểu đường.

Một thước đo của béo phì được xác định bằng chỉ số khối cơ thể (BMI), là công thức được tính bằng cân nặng (kilogram) chia cho bình phương chiều cao (mét) (BMI = Cân nặng [kg]/Chiều cao [m2]). Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia (NHLBI), tình trạng thừa cân được định nghĩa là có chỉ số BMI trên 25. Những người có chỉ số này trên 30 được coi là béo phì. Bạn có thể tính chỉ số BMI của mình bằng cách sử dụng máy tính bên dưới. Sau khi xác định xong, hãy lấy giá trị đó và kiểm tra thành phần cơ thể của bạn trong bảng bên dưới.