• Login:

Chào mừng đến với Tạp chí phụ nữ - Thế giới phụ nữ.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

Kết quả 1 đến 1 của 1
  1. #1
    Ngày tham gia
    Mar 2017
    Bài viết
    467

    Bác sĩ Đức Điệp Chia sẻ bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến hiệu quả

    Bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến là việc thúc đẩy quá trình hồi phục bệnh. Đồng thời, đây cũng trở thành cách đả thông kinh mạch, hạn chế diễn biến xấu.



    Tuy nhiên, để giúp người bệnh duy trì lực của cơ, lưu thông khí huyết cần có bài tập phù hợp. Hơn hết, bạn cũng phải chú trọng đến tần suất, tốc độ luyện tập cho hợp lý. Tất cả những điều này sẽ được vật lý trị liệu đức điệp hé lộ ngay sau đây, mời bạn theo dõi.

    Bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến hiệu quả nhanh

    Thực tế, Các bài tập tay cho người tai biến là một phần vô cùng quan trọng. Nhờ các động tác luyện tập sẽ ngăn chặn nguy cơ bị cứng khớp ở người bệnh do không vận động. Ngoài ra, việc này cũng thúc đẩy thời gian chữa lành các tổn thương nhanh chóng.

    Tập chuyển trọng lượng sang hai chân

    Bệnh nhân đứng tựa hông hoặc vịn tay lên mặt bàn để hai bàn chân song song cách nhau 20cm. Người tập hướng dẫn bệnh nhân đưa hông ra phía trước, gấp chân liệt nhằm chuyển trọng lượng cơ thể sang bên chân lành. Sau đó, giữ vài giây và từ từ duỗi chân liệt ra.

    Bài tập vật lý trị liệu sau tai biến cứ thực hiện chậm rãi, nhẹ nhàng và luân phiên với bên còn lại. Người bệnh chỉ nên rèn luyện từ 15 đến 20 phút tùy thể trạng từng người.

    Tập gấp, duỗi khớp háng và khớp gối bên liệt

    Chuẩn bị tư thế cho người bệnh với chân lành ở trước, chân liệt ở sau với khoảng cách 20cm. Bệnh nhân thực hiện ngả người về phía trước nhằm dồn trọng lượng lên chân lành.

    Sau đó, người bệnh tập gấp và duỗi khớp háng và khớp gối bên chân liệt. Lưu ý khi thực hiện chỉ cần nâng gót chân bên liệt, không cần nhấc cả bàn chân.

    Tập đứng, dồn trọng lượng lần lượt lên hai chân

    Người bệnh đứng thẳng, hai tay thả lỏng theo thân, chân cách nhau 20cm. Tư thế này giúp trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai chân giúp đứng vững hơn. Sau đó, bệnh nhân tiếp tục lấy chân trái làm trụ, chân phải dạng ra và nhấc lên khỏi mặt sàn nhà.

    Tương tự với việc lấy chân phải làm trụ, chân trái dạng ra dồn toàn bộ trọng lượng cơ thể lên chân phải. Để đảm bảo an toàn, bệnh nhân nên vịn vào bàn, tường hoặc có người đỡ.

    Bài tập vật lý trị liệu cho người tai biến: dồn trọng lượng lên chân liệt

    Bệnh nhân đứng thẳng, dồn trọng lượng cơ thể đều lên hai chân. Người hướng dẫn đứng về phía liệt của bệnh nhân giúp họ duỗi tay sang ngang, khớp vai vuông góc. Yêu cầu bệnh nhân chuyển và dồn trọng lượng sang bên chân liệt, bước chân lành lên một vật cao khoảng 15 đến 20cm.

    Đặc biệt, Các bài tập phục hồi chức năng sau tai biến cần có sự theo sát của người hướng dẫn. Đồng thời, họ phải được bám, vịn vào nơi vững chắc để tránh té ngã.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •