• Login:

Chào mừng đến với Tạp chí phụ nữ - Thế giới phụ nữ.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

Kết quả 1 đến 1 của 1
  1. #1
    Ngày tham gia
    Sep 2017
    Bài viết
    118

    Cách chọn gối ngủ theo tư thế nằm

    Ngoài các phụ kiện giường ngủ như chăn ga, đệm thì mẫu gối (gối cao su) cũng đóng vai trò chẳng phải nhỏ trong việc tạo ra 1 giấc ngủ hoàn hảo nhất.

    không những thế việc chọn gối lại thường được nhiều người quên mất, nhà cung cấp đệm kim cương sẽ đưa ra 1 số thông báo quan trọng của việc chọn lựa gối, cùng có đó trả lời cho bạn bí quyết chọn gối phù hợp mang phong thái ngủ.

    Việc chọn đúng gối ngủ quan yếu như thế nào?

    Tuy với những người mang lề thói không cần sử dụng gối lúc ngủ, nhưng cũng mang người ví như thiếu gối thì không thể ngủ được, đối sở hữu các đối tượng này thì việc lựa chọn gối ngủ đúng cách thức sẽ giúp cho họ có được giấc ngủ sâu hơn, ngon giấc hơn.

    trong khi ngủ phần cổ của thân thể sẽ được thư giãn, thúc đẩy sự lưu thông của ko khí giúp bạn với được tuyến đường hô hấp khỏe mạnh nhất.

    từ đấy ví như gối ko được chọn đúng cách sẽ gây tác động lên đường hô hấp mang thể gây hiện tượng ngừng thở lúc ngủ, hoặc ngủ ngáy.

    vì vậy việc chọn lựa gối phù hợp, và đúng sở hữu lề thói nằm ngủ của bạn nhất.

    chỉ dẫn chọn gối ngủ đúng cách

    Dựa vào chiều rộng vai của bạn

    ví như bạn là người sở hữu đôi vai rộng thì theo đó bạn cần phải tiêu dùng một chiếc gối to. Đặc biệt ở nam giới thường sở hữu đặc điểm vai rộng hơn so sở hữu đàn bà nên cũng rất cần một dòng gối to hơn.

    Việc này mang tác dụng lấp đầy khoảng trống giữa vai và đầu và giữ cho cột sống luôn được thẳng trong mọi phong thái nằm ngủ.

    Độ cứng của gối

    Bạn cần phải cứng cáp rằng cái gối không nên quá mềm hoặc quá cứng. Nếu như tiêu dùng gối quá mềm mang thể khiến cho phần đầu bị một lực lớn tác động lên, gây ra trạng thái vẹo cổ và đầu.

    Việc sử dụng gối quá cứng chính là căn do dẫn đến trạng thái đau mỏi cổ, vai mỗi khi thức dậy.


    Xem thêm:


    Chất liệu của vải gối

    Tuy gối với chất liệu vải từ cotton được toàn bộ mọi người chọn lọc bởi khả năng đem lại sự thông thoáng và mang tác dụng khiến mát hơn so có những chiếc gối bằng chất liệu tổng hợp.

    tuy nhiên, sở hữu trường hợp ghi nhận bị dị ứng do sử dụng gối cotton gây những trắc trở viêm mũi, dị ứng… bởi thế mang thể chọn lựa gối sở hữu chất liệu tổng hợp hoặc gối cao su để thay thế.

    Độ dày của gối

    nếu bạn nằm gối quá dày, sở hữu thể làm cho cổ của bạn gập về phía trước cằm và ngực điều này ko chỉ gây ra trạng thái đau mỏi cổ, sử dụng lâu ngày còn sở hữu thể gây hiện tượng mãn tính.

    Nhưng giả dụ lại chọn gối quá mỏng, nó mang thể tác động tới trục đường thở, gia tăng tình trạng ngủ ngáy và khiến bạn khó ngủ hơn.

    Chọn gối thích hợp mang phong thái nằm

    mang thể bạn ko biết nhưng tùy vào từng phong độ mà bạn thường xuyên nằm ngủ sẽ sở hữu những cách chọn gối khác nhau, có thể tham khảo 1 số thông tin dưới đây để tậu ra mẫu gối phù hợp có phong độ nằm của mình nhất nhé.

    phong độ nằm ngửa

    Ngủ ở phong thái nằm ngửa, trọng lượng cơ thể bạn sẽ được phân bố đồng đều trên vai thành ra nên để gối thẳng giữa đầu và cột sống. Bạn nên chọn 1 chiếc gối mềm mại sẽ giúp nâng niu cổ và giữ cho đầu không bị nghiêng.

    tư thế nằm sấp

    ví như bạn sở hữu lề thói nằm sấp lúc ngủ, hãy chọn cho mình 1 loại gối mềm mại sở hữu độ bằng phẳng giúp bạn ko cần phải nhấc cao đầu để di chuyển giữa các bên.

    phong độ nằm nghiêng

    có những người hay nằm nghiêng lúc ngủ với thể khi thức dậy sẽ gặp những cơn đau ở vai, hông và cổ, vì một bên người phải gánh đông đảo trọng lượng thân thể nên hãy chọn cho mình một cái gối vững chắc để đảm bảo không bị chuyển di trong suốt thời kì ngủ.

    Qua những thông báo vừa rồi kỳ vọng mang thể giúp bạn mua được chiếc gối ngủ phù hợp nhất mang tư thế ngủ của mình để có các giấc ngủ trọn vẹn.

 

 

Có thể bạn quan tâm

  1. Hướng dẫn cách chọn sơn phủ nội thất theo tuổi
    Bởi nkduy6023 trong diễn đàn Rao vặt tổng hợp
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 10-11-2018, 04:10 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •