Chủ đề: Mẹo giảm cân kỳ lạ nhưng hiệu quả bất ngờ

Uống nước ấm giúp giảm cân


Ít người biết được rằng giảm cân bằng cách uống nước ấm hằng ngày cực kỳ hiệu quả. Bởi nước ấm khiến bạn có cảm giác mau no hơn khi uống nước lạnh. Hãy nhấm nháp nước ấm mỗi khi bạn thấy khát. Ngoài ra bạn cũng có thể pha thêm trà thảo dược để ly nước của mình trở nên hấp dẫn hơn.





Hạn chế xem ti vi


Việc dành thời gian xem ti vi sẽ khiến bạn ít có thời gian vận động để đốt cháy calo dư thừa. Ngoài ra, thói quen ăn uống khi xem ti vi cũng khiến cho cơ thể tích mỡ thừa và tăng cân nhanh chóng.





Đừng ăn khi mặc pyjama


Đây là bí quyết vui để nhắc khéo bạn đừng ăn khi mặc trang phục rộng thùng thình. Trong trang phục rộng, bạn sẽ không kiểm soát được mình đã no căng đến mức nào. Bạn sẽ cảm thấy bụng vẫn còn có nhiều chỗ chứa thức ăn khi mặc đồ rộng rãi.


Ngoài ra, ăn uống trước giờ đi ngủ cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến cho cơ thể tích tụ nhiều năng lượng, dẫn đến tăng cân, béo phì.





Gia vị thúc đẩy quá trình giảm cân


Các nghiên cứu mới đây đều chỉ ra rằng khi thêm một số loại gia vị đậm như ớt, tiêu có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung một số gia vị từ đại hồi, quế, tiêu đen quế, rau thì là, rau húng quế, mùi tây, nghệ, gừng… để hỗ trợ quá trình tiêu hoá.





Giảm cân hiệu quả với rượu





Những người nghiện rượu nặng có nhiều khả năng bị tăng cân và mắc các bệnh về dạ dày. Tuy nhiên, với những người uống rượu ở mức độ vừa phải thì rượu lại trở thành một loại “thần dược” giúp giảm cân và ngăn nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Phụ nữ nếu uống rượu (nhất là ruợu vang) ở mức vừa phải đều đặn có thể giúp giảm cân hiệu quả.






Theo phununews.vn

View more random threads:

• 10 thói quen hủy hoại răng không ngờ tới
• Bệnh tay chân lạnh: Nguyên nhân và cách khắc phục
• Sữa chua, nên ăn vào lúc nào mới đúng?
• Liệt tay vì một vết nhện cắn
• Thực hiện 5 'không' khi lên giường chị em nhất định phải nhớ để thấy điều kỳ diệu
• Dù bị ho dai dẳng, đờm nhiều như thế nào chỉ cần uống các bài thuốc thảo dược dưới đây sẽ hết!
• Những căn bệnh dễ mắc phải vào ngày tết
• Cần thận trọng khi sử dụng canxi
• Lợi ích bạn chưa biết khi ăn tỏi vào sáng sớm
• Những điều chị em nên biết về kích thước của 'cô bé'