• Login:

Chào mừng đến với Tạp chí phụ nữ - Thế giới phụ nữ.

If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed.

Kết quả 1 đến 1 của 1
  1. #1
    Ngày tham gia
    Feb 2014
    Bài viết
    0

    Mẹo giảm cân kỳ lạ nhưng hiệu quả bất ngờ


    Uống nước ấm giúp giảm cân


    Ít người biết được rằng giảm cân bằng cách uống nước ấm hằng ngày cực kỳ hiệu quả. Bởi nước ấm khiến bạn có cảm giác mau no hơn khi uống nước lạnh. Hãy nhấm nháp nước ấm mỗi khi bạn thấy khát. Ngoài ra bạn cũng có thể pha thêm trà thảo dược để ly nước của mình trở nên hấp dẫn hơn.





    Hạn chế xem ti vi


    Việc dành thời gian xem ti vi sẽ khiến bạn ít có thời gian vận động để đốt cháy calo dư thừa. Ngoài ra, thói quen ăn uống khi xem ti vi cũng khiến cho cơ thể tích mỡ thừa và tăng cân nhanh chóng.





    Đừng ăn khi mặc pyjama


    Đây là bí quyết vui để nhắc khéo bạn đừng ăn khi mặc trang phục rộng thùng thình. Trong trang phục rộng, bạn sẽ không kiểm soát được mình đã no căng đến mức nào. Bạn sẽ cảm thấy bụng vẫn còn có nhiều chỗ chứa thức ăn khi mặc đồ rộng rãi.


    Ngoài ra, ăn uống trước giờ đi ngủ cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến cho cơ thể tích tụ nhiều năng lượng, dẫn đến tăng cân, béo phì.





    Gia vị thúc đẩy quá trình giảm cân


    Các nghiên cứu mới đây đều chỉ ra rằng khi thêm một số loại gia vị đậm như ớt, tiêu có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung một số gia vị từ đại hồi, quế, tiêu đen quế, rau thì là, rau húng quế, mùi tây, nghệ, gừng… để hỗ trợ quá trình tiêu hoá.





    Giảm cân hiệu quả với rượu





    Những người nghiện rượu nặng có nhiều khả năng bị tăng cân và mắc các bệnh về dạ dày. Tuy nhiên, với những người uống rượu ở mức độ vừa phải thì rượu lại trở thành một loại “thần dược” giúp giảm cân và ngăn nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Phụ nữ nếu uống rượu (nhất là ruợu vang) ở mức vừa phải đều đặn có thể giúp giảm cân hiệu quả.






    Theo phununews.vn

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •